Le point de côté
22/09/2016 00:00
Le point de côté est le point faible de nombreux sportifs. Il est toujours ressenti durant l'effort et est souvent sans gravité.
Pour les faire passer, ralentissez votre rythme et respirez profondément, en appuyant sur le point douloureux.
Il peut être dû à un effort trop rapide ou à la digestion si l’activité physique suit de trop près le repas.